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【转载】在家自己量血压 记住这四句话  

2018-04-03 09:12:16|  分类: 【三】:保健---- |  标签: |举报 |字号 订阅

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        在家自己量血压,记住这四句话

        测量血压,血压计应怎么放?可能不少高血压患者压根没想到过这个问题。血压计如果放置位置不对,会影响测量数值的准确性。

        1血压计位置应与心脏水平

        不论患者是躺着、坐着还是站着,血压计应该放在与心脏水平的地方,否则会在重力的作用下影响血压数值。

        除此之外,正确测量血压,还要搞清楚以下三点。

        2袖带在肘窝上方2~3厘米

        袖带的位置应在肘窝上方2~3厘米,在购买电子血压计之前,应试戴一下袖带,以确保袖带的宽度不会过窄或过宽,根据自己上臂的长短来选择合适的袖带尺寸;

        大多袖带上都会标有“artery”的字样,表示佩戴袖带时,应将此处对准肱动脉,肱动脉位于上臂的内侧,若不太确定,可用指尖感受一下脉搏;袖带的缠绕不能过松或过紧,以能放进一个指头为宜。

        3手臂自然放松外展45°

        在测量血压时,手臂绷得太直或夹得太紧都不好,最好是自然、放松地外展45°,不要跟袖带较劲。

        4初次测血压左右上臂都量

        量血压左手还是右手?北京同仁医院心血管疾病诊疗中心主任医师王吉云表示,正常人两侧手臂测量的血压不一样很常见,一般首次就诊时,医生会同时测量左、右上肢的血压,以后固定测量较高一侧的上肢血压。

        正常情况下,两侧上肢血压高压不超过20mmHg,低压不超过10mmHg。若两上肢血压差值超过20mmHg,或下肢血压低于上肢血压,应及时告知医生,做进一步检查。
 

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